FaszienYoga

Dehne Dich in (D)eine neue Freiheit!


Herbstkurs 2020


 

Kursstart

Montag 7. September

19:30 - 21:00

 

13 mal 90 Minuten

kein Yoga am 21.9., 26.10 und am 7.12.

Letzter Kurstag: 21. Dezember

 

Kursbeitrag

165 Euro

 

Ort

Kunstraum Guggi Art

Langgasse 5, 6064 Imst

www.guggi-art.at

 

 

Die Packliste


  • YogaMatte
  • Große & kleine FaszienRolle (wenn Du keine eigenen Faszienrollen hast, kannst Du sehr gute und ergonomisch geformte FaszienRollen auch bei mir bestellen)
  • Kuschel-Jacke & Socken
  • leichte Decke
  • Wasserflasche

Hast Du Fragen!

Bitte schreibe mir! 

 



Was sind Faszien?

Faszien sind in aller Munde! Und das zurecht!

 

Denn die Faszien sind ein faszinierendes und lange unterschätztes Wunderwerk unseres Körpers. Man kann sie sich vorstellen wie ein Netzwerk, das unseren Körper einhüllt. Es sorgt für unsere Form und gibt uns Halt. Unser gesamter Muskel- und Knochenbau wird durch dieses FaszienNetz zusammen gehalten. FaszienForscher vermuten sogar, dass wir selbst ohne Skelett immer noch aufrecht stehen könnten, allein durch den Halt unseres FaszienGewebes.

 

Gut gepflegte Faszien machen unseren Körper elastisch, straff und geschmeidig. Faszien können durch zu wenig oder einseitige Bewegung, falsche Ernährung und auch durch ungesunden Stress 'verkleben'. Dies spüren wir im Körper als Verspannung oder auch Schmerz. Faszien bestehen aus Eiweiss und Wasser und betragen ca. 40 % unseres Muskelanteils. 

 

Jedes Form von Yoga stimuliert und 'trainiert' auch immer unsere Faszien. In den speziellen Übungen im FaszienYoga erreichen wir jedoch in unseren Posen ganz spezielle neue Winkel, die uns erlauben, noch tiefer und intensiver auf unser FaszienGewebe einzuwirken. Dies geschieht durch Dehnen, Halten, Federn und Rollen (mit der FaszienRolle).

 

Neueste Forschungen haben ergeben, dass die Faszien sogar eine Art Sinnesorgan in unserem Körper darstellen. Man hat heraus gefunden, dass Faszien eng mit unseren Gefühlen und Emotionen verbunden sind und wir Erfahrungen - die schönen als auch die traumatischen - in unseren Faszien abspeichern.

 

Mit regelmässigem FaszienYoga sorgen wir also nicht nur für jugendliche Elastizität, eine gute Körperform und ein strafferes BindeGewebe - sondern ermöglichen unserem Körper dadurch auch, dass sich auf sanfte Weise unangenehme 'eingelagerte' Lebenserfahrungen lösen können.

 

 

Katzen sind übrigens die Meister in FaszienYoga!

Ungefähr so sieht das dann aus, wenn wir es machen! :-)

Genussvoll, langsam und seeehr effektiv!

 

FaszienYoga-Kurs Imst Herbst 2020

Dehne Dich in Deine neue Freiheit!

FaszienYoga-Kurs Imst Herbst 2020

 

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165,00 €

  • verfügbar

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