Yoga

Willkommen zum Yoga!

 

Yoga

 

reduziert Stress

formt den Körper

stärkt die Wirbelsäule

erhält die Beweglichkeit

stärkt das Immunsystem

schenkt tiefe Entspannung

beruhigt das Nervensystem

macht uns klar und zentriert

verbindet uns mit dem Spirit.

 

 

Yoga mit Maya

 

Tantric Vinyasa im YogaStudio Imst

 

FaszienYoga in Imst & Roppen

 

 

'Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.' 

Sri Battabhi Jois

 

Mein Weg mit Yoga

 

Ich praktiziere Yoga seit 2011. Begonnen habe ich mit KundaliniYoga nach Yogi Bhajan, zuhause vor dem Fernseher, anhand der DVD-Serie mit meiner Namensschwester Maya Fiennes.

 

Doch ich spürte bald, dass es einen 'echten' Menschen als Lehrer_in braucht, um noch tiefer ins Yoga einsteigen zu können. 2014 bin ich dann - eigentlich ganz zufällig - zu Rainer Gasser von Aum Yoga Imst gekommen.

Rainer hat in Thailand studiert und unter-richtet traditionelles TantraYoga, ein Yoga-Stil, der den Fokus die Energien der Chakras legt.  

Meine regelmässige TantraYogaPraxis hat mich verändert.

 

Ich fühle mich klarer, präsenter, ausgeglichener und 'angebundener'.

Mich wirft so rasch nichts mehr aus der Balance, und wenn, dann gelingt es mir inzwischen leichter, wieder in meine Mitte zu finden.

 

Ganz abgesehen von den körper-lichen Benefits - mehr Beweglichkeit und Flexibilität, eine gesunde Wirbelsäule und damit bessere Haltung  als auch ein vermehrt ausgeglichener Hormonhaushalt sind nur ein paar der vielen Geschenke, die Yoga für uns bereit hält.

 

 

Und ich wusste bald: Das ist jene Art von Yoga, die mir liegt und in die ich gerne tiefer eintauchen möchte. So entschied ich mich für eine Ausbildung zur Tantra-Yoga-Lehrerin.

 

Meine Yoga-Ausbildung (200 Std. - Yoga-Alliance zertifiziert und international anerkannt) habe ich schiesslich bei Satya Loka, einer internationalen Schule für Yoga und traditionelles Tantra absolviert.

 

Die Leiterin des Instituts als auch meine Ausbilderin ist die wunderbare Ra Lalita Dasi, kurz Radasi.

 

Jaaaa ... und da wäre dann noch die Sache mit den Faszien! Was es mit Faszien & Yoga auf sich hat, erkläre ich auf einer meiner seite 'FaszienYoga'.

 

 

Hier nur soviel: Als ich bei einem YogaFestival die FaszienExpertin, mehrfache Buchautorin und natürlich YogaLehrerin Amiena Zylla kennen gelernt und mit ihr eine FaszienYoga-Stunde miterlebt habe, wusste ich, dass ich mich unbedingt bei Amiena in diesem spannenden Thema weiterbilden möchte!

Und so ist es dann auch gekommen ...

 

Fotos auf dieser Seite: Yoga am Strand von Puerto Naos,   La Palma

Hinter der Linse: Cornelia Wallner